風味やカリカリとした食感を損なうことなく、美味しくて健康的な食事を手早く作りたいと思ったことはありませんか?解決策があります。それはノンフライヤーです。 

この料理の革新は、実用的で健康的な料理愛好家の心を掴みました。ノンフライヤーを使用すると、少ない油でさまざまな料理を作ることができ、より軽くておいしい料理が得られます。

この記事では、食欲をそそる前菜からメイン料理、デザートまで絶品レシピをご紹介します。インスピレーションを得て、キッチンのノンフライヤーの可能性を発見する準備をしてください。

鶏のドラムスティックは魅力的でとても喜ばれるおいしい料理です。ノンフライヤーを使用すると、従来の揚げ方法に比べて少ない油で、外はカリカリ、中はジューシーな美味しいドラムスティックを得ることができます。

ノンフライヤーでチキンドラムスティックを作るには、スーパーマーケットで売られているすぐに焼けるドラムスティックを使用するか、自家製のレシピに従って独自のドラムスティックを準備できます。

すぐに焼けるドラムスティックを使用する場合は、パッケージの指示に従ってください。通常は冷凍で焼かれた状態で届くので、フライヤーで温めるだけです。

メーカーの指示に従ってノンフライヤーを予熱します。ドラムスティックを互いに重ならないようにノンフライヤーのバスケットに置きます。必要に応じて、バスケットが混雑しないように数回に分けて調理します。

ドラムスティックのパッケージに記載されている指示または従うレシピに従って調理時間を調整してください。一般的に、黄金色になり十分に加熱されるまでの時間は 15 ～ 20 分です。

調理プロセス中、ドラムスティックが均等にカリカリになるように、エアフライヤーのバスケットを数回振ることをお勧めします。

調理時間が終わりましたら、ドラムスティックが黄金色でカリカリになっているか確認してください。ノンフライヤーから取り出して、スナックまたは食事の一部としてすぐにお召し上がりください。

自家製ドラムスティックを作りたい場合は、鶏肉のドラムスティック生地のレシピに従い、ドラムスティックの形を整えてください。 

次に、同じエアフライヤーの予熱プロセスに従い、従う特定のレシピに従って調理時間を調整します。

サクサクした皮が付いた魚の切り身は、軽くておいしい健康的な食事のオプションです。ノンフライヤーを使用すると、魚のジューシーさを保ち、油の使用量を減らすことができ、魚の表面を黄金色でカリカリに仕上げることができます。

ノンフライヤーでカリカリの皮を付けた魚の切り身を準備するには、メーカーの指示に従ってデバイスを予熱することから始めます。その間に魚の皮を準備します。

パン粉やパン粉に、ガーリックパウダー、パプリカ、ハーブ、粉チーズなどお好みの調味料を混ぜたものを使用できます。皮を塗る前に、魚に塩とコショウで味を付けます。

魚の切り身をパン粉またはパン粉の混合物に浸し、完全に覆い、軽く押してクラストを固定します。フィレにパン粉をしっかりまぶしてください。

魚の切り身を互いに重ならないようにノンフライヤーのバスケットに置きます。調理時間を約10〜12分に調整するか、フィレの厚さに応じて、均一に火が通るように途中で裏返します。

調理時間が終わりましたら、皮が黄金色でカリカリになっていること、また魚の中心が火が通って不透明になっていることを確認します。必要に応じて、調理時間をさらに数分増やすことができます。

カリカリの皮を傷つけないように、適切な器具を使用して、魚の切り身をノンフライヤーから慎重に取り出します。サラダ、野菜、お好みのソースなどを添えてすぐにお召し上がりください。

ノンフライヤーを使用すると、風味と食感を損なうことなく、サクサクしたおいしい皮を備えた魚の切り身を得ることができます。ヘルシーでおいしいこのオプションを食事に活用し、魅力的な皮とジューシーな魚をお楽しみください。

家禽の鶏肉は、おいしいスナックが好きな人にはたまらない、おいしい選択肢です。そして良いニュースは、この珍味をノンフライヤーで調理することができ、大量の油を必要とせずに、外はカリカリ、中はジューシーに仕上げることができるということです。

ノンフライヤーでチキンバードを作るには、まずデバイスを中〜高温に予熱します。

その間に鶏肉の準備をします。もも肉やモモ肉などの鶏肉は、おつまみとして食べやすいように小さめにカットしたものを使いましょう。

ボウルに鶏肉を入れ、塩、コショウ、ガーリックパウダー、パプリカ、その他お好みの調味料で味付けします。鶏肉にしっかりと味が染み込むようによく混ぜます。

空気が適切に循環できるように、味付けした鶏肉をエアフライヤーのバスケットに置きます。密集しすぎないように注意してください。

均等にカリカリになるように途中で鶏肉を裏返しながら、調理時間を約20〜25分に調整します。

調理時間が経過したら、鶏肉にしっかりと焼き色がつき、中まで火が通っているか確認してください。必要に応じて、調理時間をさらに数分増やすことができます。

ノンフライヤーから鶏肉を取り出し、すぐにおやつやおかずとして召し上がれ。外はカリカリ、中はジューシーに仕上がり、美味しく召し上がれます。

お餅は残ったご飯を使って、たまらないおやつに変えるのに最適な選択肢です。そして最も良い点は、これらの餃子をノンフライヤーで調理できることで、カリカリで柔らかく、おいしい結果が得られることです。

ノンフライヤーで餅を作るには、まずデバイスを中〜高温の温度に予熱します。

その間に餅の準備をします。残りのご飯を使用し、追加の材料を加えて、餃子に風味と食感を加えます。粉チーズ、刻んだハム、フレッシュハーブ、チャイブ、その他お好みの材料を混ぜることもできます。

追加の材料を米とよく混ぜて、均一な生地を形成します。必要に応じて、生地を結びやすくするために小麦粉を少し加えます。

湿らせた手で米生地を使って小さな団子の形を作ります。調理中に崩れないようにしっかりと梱包してください。

エアフライヤーのバスケットに餃子を置きます。空気がうまく循環するように餃子同士が近づきすぎないように注意してください。

焼き時間は15分～20分程度で、途中で裏返しながら均等にカリカリになるように調整してください。

調理時間が経過したら、餃子の表面が黄金色でカリカリになっているかどうかを確認します。必要に応じて、調理時間をさらに数分増やすことができます。

おにぎりをノンフライヤーから取り出し、すぐにおやつやおかずとして召し上がれ。外はカリカリ、中はふんわりとした食感がたまりません。

ブラウニーは古典的で魅力的なデザートで、ノンフライヤーで手早く簡単に作ることができます。この多用途な装置を使えば、外はカリカリ、中は柔らかく美味しいブラウニーが出来上がります。

ノンフライヤーでブラウニーを作るには、まずデバイスを中温に予熱します。その間にブラウニー生地を準備します。ボウルに砂糖、溶かしバター、卵、バニラエッセンスを入れて混ぜます。均一な混合物が得られるまでよくかき混ぜます。

小麦粉、ココアパウダー、塩を液体混合物に加えます。すべての成分がよく混入し、濃厚でクリーミーな生地が形成されるまで、再度かき混ぜます。

必要に応じて、刻んだナッツ、チョコレートチップ、またはその他の材料を追加して、ブラウニーに特別なタッチを加えることができます。

あらかじめバターまたは油を塗ったノンフライヤーに適した型にブラウニー生地を注ぎます。生地を入れたパンをノンフライヤーバスケットに置き、調理時間を約15〜20分に調整します。

焼いている間、ブラウニーが焦げないように時々チェックしてください。ブラウニーの準備ができているかどうかをテストするには、生地の中心につまようじを差し込みます。しっとりとした生地が出てきたら完成です。

調理時間が経過したら、フライパンは熱くなっているので、慎重にノンフライヤーから取り出します。型から外す前にブラウニーを数分間冷まします。

ブラウニーを型から外し、個々に切ります。温かいうちにアイスクリームやチョコレートシロップを添えたり、粉砂糖を少しふりかけてお召し上がりください。

ノンフライヤーで手早く簡単に作られる、このおいしいチョコレートブラウニーを一口ごとにお楽しみください。カリカリの皮と柔らかな中身のコントラストがたまりません。

これらの手順は、エアフライヤーでレシピを準備するための基本的なガイドにすぎないことを覚えておいてください。お好みに合わせて材料の量を調整したり、お好みの材料を追加したりしてください。

これらの古典的なレシピを楽しみ、ノンフライヤーで作ったおいしい料理で家族や友人を喜ばせましょう。