Kilo vermek ve daha sağlıklı bir hayata sahip olmak için tartıyla savaşmaktan bıktınız mı?
Ücretsiz uygulamalarla BMI'nızı (vücut kitle indeksi) öğrenin, beslenme ipuçlarına bakın ve çok daha fazlasını yapın!
REKLAMCILIK
İdeal kilonuzu bilmekte sorun mu yaşıyorsunuz? Veya bu kısıtlayıcı diyeti takip etmek mi istiyorsunuz? İnanılmaz ölçekli uygulamalarla bunu ve çok daha fazlasını keşfedebilirsiniz! Bu sayede daha sağlıklı bir yaşam için sağlık ipuçlarına erişebilir, BMI'nızı hesaplayabilir ve daha birçok araca ulaşabilirsiniz!
İdeal kilonuzu bilmekte sorun mu yaşıyorsunuz? Veya bu kısıtlayıcı diyeti takip etmek mi istiyorsunuz? İnanılmaz ölçekli uygulamalarla bunu ve çok daha fazlasını keşfedebilirsiniz! Bu sayede daha sağlıklı bir yaşam için sağlık ipuçlarına erişebilir, BMI'nızı hesaplayabilir ve daha birçok araca ulaşabilirsiniz!
Aynı web sitesinde kalacaksınız
Kilonuzu görmek için uygulamayı indirip kullanmanın avantajlarına göz atın!
Aynı web sitesinde kalacaksınız
Evet, cep telefonunuzu kullanarak gram tartımı yapmak mümkündür ancak doğruluğu sınırlı olabilir. Bazı uygulamalar, gram gibi hafif nesnelerin ağırlığını tahmin etmek için telefonunuzun basınç sensörlerini kullanır ancak bu ölçümlerde bir hata payı olabilir.
Evet, nesnelerin ağırlığını tahmin etmek için cep telefonunuzun kaynaklarını kullanan tartı uygulamaları var. Ancak doğruluk büyük ölçüde değişebilir ve bu uygulamalar ışık ölçümleri için en uygun olanlardır.
Ağırlığı fiziksel bir terazide ölçmek için çıplak ayaklarınızla terazinin üzerine çıkmanız ve ağırlık ekranda görünene kadar hareketsiz durmanız yeterlidir. Terazinin kalibre edildiğinden ve düz bir yüzeyde olduğundan emin olun.
Gerçek ağırlığı elde etmek için uygun kalibre edilmiş bir fiziksel terazi kullanılması tavsiye edilir. Bu teraziler doğru ve güvenilir ölçümler sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
Vücut ağırlığı gıda alımı, sıvı alımı ve diğer hormonal hususlar gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebileceğinden her gün tartılmanız önerilmez. Kendinizi çok sık tartmak gereksiz kaygı yaratabilir. İdeal olan haftada bir gibi düzenli bir sıklık oluşturmaktır.
Gece uykusundan sonra vücut susuz kalabilir ve bu da geçici olarak kilo kaybına neden olabilir. Ayrıca nefes alma gibi gece aktiviteleri de su kaybına neden olabilir.
Kilo veya sıvı kaybını yalnızca tartı ölçümlerine dayanarak ayırt etmek zor olabilir. Ani kilo kaybı genellikle yağ kaybından ziyade sıvı kaybına bağlı olabilir. Kilo verme sonuçlarınızı değerlendirirken vücut ölçüleri, vücut kompozisyonu ve iyi hissetme hissi gibi diğer faktörleri dikkate almak önemlidir. Daha kapsamlı bir analiz için bir sağlık uzmanına danışmanız da önerilir.
ÇOK KONUŞULAN KONULAR
Dijital Çalışma Kartı – Kendi kartınızı nasıl alacağınızla ilgili adım adım kılavuza şimdi göz atın
Tamamen Dijital Çalışma Kartınızı indirmeye ilişkin her şeyi, tüm olanaklarını ve sınırlamalarını hemen şimdi öğrenin!
Okumaya devam etCep telefonunda şifresini yanlış anlayan birinin fotoğrafını çekme uygulaması: bkz. 5!
Cep telefonunda şifresini yanlış anlayan birinin fotoğrafını çekmek ve güvenliğinizin bir daha saldırıya uğrama riskiyle karşı karşıya kalmamak için hemen uygulamayı indirin!
Okumaya devam etCezalarınızı cep telefonunuzdan nasıl kontrol edip çözeceğinizi öğrenin
Ayrıca aracın durumunun düzenli hale getirilmesinin önemine de değineceğiz, lisanslamanın ve IPVA'nın nasıl düzenli hale getirileceğini açıklayacağız.
Okumaya devam etŞUNLAR DA HOŞUNUZA GİDEBİLİR
Rec Turbo – Çevrimiçi Futbol İzleme Uygulamaları
Bu uygulamalarla en büyük dünya şampiyonalarını takip edin! En son gelişmelerden haberdar olmak için en iyi yayın platformlarını görün.
Okumaya devam etTV izlemeye yönelik uygulamalar: cep telefonunuzda filmler ve diziler!
Çevrimiçi TV izlemek ve en sevdiğiniz dizileri, haberleri, canlı spor programlarını takip etmek ve hatta film izlemek için ücretsiz uygulamalar var!
Okumaya devam etDijital Çalışma Kartı – Sizinkini cep telefonunuzda nasıl bulunduracağınıza dair şüphelerinizi giderin!
Çalışma Kartınızın tamamen Dijital olmasıyla ilgili her şeyi, tüm olanaklarını ve sınırlamalarını hemen şimdi öğrenin!
Okumaya devam et