Κουραστήκατε να παλεύετε με τη ζυγαριά για να χάσετε βάρος και να έχετε μια πιο υγιεινή ζωή;
Μάθετε BMI (δείκτης μάζας σώματος), δείτε συμβουλές διατροφής και πολλά άλλα με δωρεάν εφαρμογές!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Δυσκολεύεστε να γνωρίζετε το ιδανικό σας βάρος; Ή έστω να ακολουθήσει αυτή την περιοριστική δίαιτα; Μπορείτε να ανακαλύψετε αυτό και πολλά άλλα με εφαρμογές απίστευτης κλίμακας! Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε συμβουλές υγείας, να υπολογίσετε το ΔΜΣ σας και πολλά άλλα εργαλεία για να έχετε μια πιο υγιεινή ζωή!
Δυσκολεύεστε να γνωρίζετε το ιδανικό σας βάρος; Ή έστω να ακολουθήσει αυτή την περιοριστική δίαιτα; Μπορείτε να ανακαλύψετε αυτό και πολλά άλλα με εφαρμογές απίστευτης κλίμακας! Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε συμβουλές υγείας, να υπολογίσετε το ΔΜΣ σας και πολλά άλλα εργαλεία για να έχετε μια πιο υγιεινή ζωή!
Θα παραμείνετε στον ίδιο ιστότοπο
Δείτε τα πλεονεκτήματα της λήψης και της χρήσης της εφαρμογής για να δείτε το βάρος σας!
Θα παραμείνετε στον ίδιο ιστότοπο
Ναι, είναι δυνατό να ζυγίσετε γραμμάρια χρησιμοποιώντας το κινητό σας τηλέφωνο, αλλά η ακρίβεια μπορεί να είναι περιορισμένη. Ορισμένες εφαρμογές χρησιμοποιούν τους αισθητήρες πίεσης του τηλεφώνου σας για να εκτιμήσουν το βάρος ελαφρών αντικειμένων, όπως γραμμάρια, αλλά αυτές οι μετρήσεις μπορεί να έχουν ένα περιθώριο σφάλματος.
Ναι, υπάρχουν εφαρμογές κλίμακας που χρησιμοποιούν τους πόρους του κινητού σας τηλεφώνου για να εκτιμήσουν το βάρος των αντικειμένων. Ωστόσο, η ακρίβεια μπορεί να διαφέρει πολύ και αυτές οι εφαρμογές είναι οι πλέον κατάλληλες για μετρήσεις φωτός.
Για να μετρήσετε το βάρος σε μια φυσική ζυγαριά, πρέπει απλώς να πατήσετε στη ζυγαριά με τα ξυπόλυτα πόδια σας και να μείνετε ακίνητοι μέχρι να εμφανιστεί το βάρος στην οθόνη. Βεβαιωθείτε ότι η ζυγαριά είναι βαθμονομημένη και σε επίπεδη επιφάνεια.
Για να λάβετε το πραγματικό βάρος, συνιστάται η χρήση κατάλληλης βαθμονομημένης φυσικής ζυγαριάς. Αυτές οι ζυγαριές έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ακριβείς και αξιόπιστες μετρήσεις.
Το να ζυγίζεστε κάθε μέρα δεν συνιστάται, καθώς το σωματικό βάρος μπορεί να ποικίλλει λόγω πολλών παραγόντων, όπως η πρόσληψη τροφής, τα επίπεδα ενυδάτωσης και άλλες ορμονικές πτυχές. Το να ζυγίζεστε πολύ συχνά μπορεί να δημιουργήσει περιττό άγχος. Το ιδανικό είναι να καθιερώσετε μια τακτική συχνότητα, όπως μια φορά την εβδομάδα.
Με το ξύπνημα, το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί μετά από έναν βραδινό ύπνο, με αποτέλεσμα την προσωρινή μείωση του βάρους. Επιπλέον, οι νυχτερινές δραστηριότητες όπως η αναπνοή μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια νερού.
Η απώλεια βάρους ή υγρών μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί με βάση μόνο τις μετρήσεις της ζυγαριάς. Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί συχνά να οφείλεται σε απώλεια υγρών και όχι απαραίτητα σε απώλεια λίπους. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη άλλους παράγοντες, όπως σωματικές μετρήσεις, σύσταση σώματος και αισθήματα ευεξίας, κατά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων απώλειας βάρους. Συνιστάται επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για μια πιο ολοκληρωμένη ανάλυση.
ΚΑΥΤΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ψηφιακή κάρτα εργασίας – Δείτε τώρα βήμα προς βήμα πώς να αποκτήσετε τη δική σας
Μάθετε τα πάντα τώρα σχετικά με τη λήψη της πλήρως Ψηφιακής Κάρτας Απασχόλησής σας και όλες τις δυνατότητες και τους περιορισμούς της!
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς να κατεβάσετε τις καλύτερες εφαρμογές για να παρακολουθήσετε ποδόσφαιρο online και να μην χάσετε ούτε έναν αγώνα
Θέλετε να παρακολουθήσετε τα παιχνίδια της αγαπημένης σας ομάδας οπουδήποτε; Μάθετε τώρα πώς να παρακολουθείτε ποδόσφαιρο online απευθείας από το κινητό σας!
Συνέχισε να διαβάζειςΕφαρμογές που δείχνουν το πρόσωπο του μελλοντικού μωρού σας
Προβλέψτε τη συγκίνηση της γνώσης του προσώπου του μωρού σας! Ρίξτε μια ματιά στη λίστα των εφαρμογών μας και μάθετε πώς θα είναι το μικρό σας θαύμα σήμερα.
Συνέχισε να διαβάζειςΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΕΠΙΣΗΣ
Εφαρμογές τεστ εγκυμοσύνης: Δείτε το Top 5
Ανακαλύψτε εφαρμογές τεστ εγκυμοσύνης και κατανοήστε πώς λειτουργεί ο κύκλος σας! Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρακολουθείτε την ωορρηξία σας και τη γόνιμη περίοδο σας!
Συνέχισε να διαβάζειςΣας ευχαριστεί το μέλλον; Δείτε 5 εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης!
Οι εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης είναι μόνο τα πρώτα βήματα προς το μέλλον! Ελάτε να αποκτήσετε ένα νέο όραμα για αυτήν την τεχνολογία.
Συνέχισε να διαβάζειςEmirates: ειδικές προσφορές για φοιτητές!
Η Emirates ψηφίστηκε ως μία από τις καλύτερες εταιρείες στον κόσμο για την προσφορά εξαιρετικά άνετων πτήσεων χωρίς να χρεώνει καταχρηστικούς ναύλους!
Συνέχισε να διαβάζεις