Jah, mobiiltelefoniga on võimalik gramme kaaluda, kuid täpsus võib olla piiratud. Mõned rakendused kasutavad teie telefoni rõhuandureid kergete objektide (nt grammide) kaalu hindamiseks, kuid nendel mõõtmistel võib olla veapiir.

Jah, on kaalurakendusi, mis kasutavad teie mobiiltelefoni ressursse objektide kaalu hindamiseks. Täpsus võib aga oluliselt erineda ja need rakendused sobivad kõige paremini valguse mõõtmiseks.

Kaalu mõõtmiseks füüsilisel kaalul tuleb lihtsalt astuda kaalule paljaste jalgadega ja seista paigal, kuni kaal ekraanile ilmub. Veenduge, et kaal on kalibreeritud ja tasasel pinnal.

Tegeliku kaalu saamiseks on soovitatav kasutada sobivat kalibreeritud füüsilist kaalu. Need kaalud on loodud pakkuma täpseid ja usaldusväärseid mõõtmisi.

Igapäevane kaalumine ei ole soovitatav, kuna kehakaal võib varieeruda mitmete tegurite tõttu, nagu toidu tarbimine, hüdratatsioonitase ja muud hormonaalsed aspektid. Enda liiga sage kaalumine võib tekitada tarbetut ärevust. Ideaalne on kehtestada regulaarne sagedus, näiteks kord nädalas.

Ärgates võib keha pärast öist und dehüdreerida, mille tulemuseks on ajutine kaalulangus. Lisaks võivad öised tegevused, nagu hingamine, põhjustada veekaotust.

Kaalu või vedeliku kaotamist võib olla raske eristada ainult skaala mõõtmise põhjal. Järsk kaalulangus võib sageli olla tingitud vedeliku ja mitte tingimata rasva kadumisest. Kaalukaotuse tulemuste hindamisel on oluline arvestada ka muude teguritega, nagu kehamõõt, keha koostis ja heaolutunne. Täielikuma analüüsi jaoks on soovitatav konsulteerida ka tervishoiutöötajaga.